обзор фитнес-клубов - цены и отзывы
Фитнес центров в базе: 203
Фитнес центров с ценами: 56
Последнее обновление: 16 декабря 2018

Занятия хатха-йогой в Омске

Найдена информация о 20 подходящих фитнес центрах. Хатха йога - цены и отзывы. Сравнительная таблица фитнес центров Омска, где есть занятия хатха йогой.

Сортировка:
Premium Fitness
на Орловского
Октябрьский нет данных нет данных от 250 р.
Energy Zone
на 2-й Кольцевой
Советский от 200 р. нет данных от 200 р.
Energy Zone
на Волочаевской
Центральный от 200 р. нет данных от 200 р.
Ритм
на Перелета
Кировский нет данных нет данных от 300 р.
Parkfitness
на 70 лет Октября
Кировский нет данных нет данных от 400 р.
Energy Zone
на Лукашевича
Кировский от 200 р. нет данных от 200 р.
Фитнес №1
на Березовского
Центральный нет данных нет данных от 500 р.
Адреналин
на Пушкина
Центральный нет данных нет данных от 300 р.
Parkfitness
на 10 лет Октября
Центральный нет данных нет данных от 400 р.
Adore Dance Studio
на ул. Лукашевича
Кировский звоните звоните
Adore Dance Studio
на пр. Мира
Советский звоните звоните
Ежи
на ул. Гагарина
Центральный от 400 до 3700 р. нет данных от 300 до 2600 р.

На портале Fitness.Firmika.ru собраны фитнес центры и йога-студии Омска, в которых есть занятия хатха-йогой для начинающих и продолжающих учеников. Хатха-йога – это одно из самых древних, классических направлений. Оно сформировалось еще тысячу лет назад и использовалось индуистскими мудрецами для достижения мокши, освобождения от земных перерождений.

Сейчас возникло много стилей, основанных на Хатха-йоге, но учителя советуют начинать именно с нее. Она соединяет в себе исполнение асан, дыхательных упражнений, медитацию и обучение концентрации внимания на определенных частях тела. Большинство поз статично, но есть и активные асаны. Противопоказания к занятиям минимальные. В основном, это болезни позвоночника.

Как выбрать студию и как строится цена занятий?

Для выбора студии, в которой ученик сможет правильно сделать первые шаги в йоге, стоит слушать других занимающихся. Если ученики жалуются на боли или слишком высокий темп исполнения поз, учитель делает что-то неправильно. Слишком подробное или наоборот недостаточное объяснение специфики асан – тоже плохой знак. Полезны будут отзывы о йоге, оставленные посетителями портала.

хатха йога

В удобных для сравнения таблицах собраны цены на занятия хатха-йогой в разных студиях города, благодаря чему можно легко подобрать оптимальный по стоимости вариант. Цена за одно занятие зависит от количества людей в группе. Средняя стоимость группового занятия – 450 рублей, индивидуального – 900. Цена за урок в мини-группе – 500-600 рублей. Занятия после 16-17 часов дороже, так как в это время большой наплыв учеников, которые резервируют места заранее. Утренние уроки дешевле. Цена за урок уменьшается, если покупать абонемент или оплачивать занятия курсами. 

Почему Хатха-йога популярна?

Хатха-йога для начинающих – это способ постепенно сделать тело более гибким и здоровым и подготовить его для более сложных упражнений. Например, Хатха-йогу учителя советуют, как подготовку к позе лотоса. Занятия этим стилем выравнивают осанку, оздоравливают внутренние органы и помогают избавиться от хронических болей. Они успокаивают, избавляют от стресса и со временем меняют подход к жизни. Причина популярности стиля именно в этом – после месяцев регулярных занятий человек меняется не только физически, но и внутренне. Он реже болеет, доброжелательней относится к миру и учиться слушать свое тело.