обзор фитнес-клубов - цены и отзывы
Фитнес центров в базе: 203
Фитнес центров с ценами: 52
Последнее обновление: 31 июля 2018

Бодибилдинг в Омске

Найдена информация о 0 подходящих фитнес центрах. Бодибилдинг - цены и отзывы. Сравнительная таблица фитнес центров Омска, где есть занятия бодибилдингом.

Бодибилдинг
К сожалению, по вашему запросу фитнес центров не найдено.

Портал по фитнес-центрам Омска «fitness.firmika.ru» - это верный помощник ищущим тренировки по бодибилдингу, благодаря которому поиск и выбор подходящего центра для занятий становится быстрее и проще. Наглядные таблицы демонстрируют основную информацию: наличие нужного направления в центре, стоимость пробных и разовых занятий, цены на абонементы, расположение и контактные телефоны, оставленные занимающимися отзывы. На страницах портала мы собрали наиболее актуальную и подробную информацию!

Бодибилдинг – путь к идеальному телу

Для тех, кто стремится иметь красивое тело, существуют не только комплексы упражнений и специальные программы, но и самостоятельные виды спорта, как, например, бодибилдинг. В Омске мест для занятия бодибилдингом сотни – это фитнес-клубы, спортзалы и специализированные центры.

Бодибилдинг

Особенности бодибилдинга

Бодибилдинг, или культуризм, в качестве вида спорта появился около века назад. В его основе – стремление построить совершенное тело. Задачей бодибилдеров является максимальное развитие всех групп мышц и создание пропорционального тела, отвечающего определенным стандартам. Результаты оценивают при проведении турниров по бодибилдингу.

В этом виде спорта силовые показатели и выносливость атлета не имеют значения. Важно лишь то, как выглядит тело: размер мышц, равномерность их «проработки», соотношение мускулатуры и жировой ткани.

Принято считать, что культуризм – это мужской вид спорта, но среди культуристов встречается немало женщин, и популярность женского бодибилдинга в последние годы только увеличивается.

Как тренируются бодибилдеры?

Большую часть времени бодибилдеры проводят в спортзале, оборудованном тренажерами, – «качалке». Здесь они работают над наращиванием мускулатуры и созданием мышечного рельефа с четким рисунком. Для избавления от жировых отложений в тренировочную программу может быть включен бег, плавание или другие виды аэробных нагрузок.

Большую роль при занятиях культуризмом играет полноценный отдых и питание. Бодибилдеры тщательно подсчитывают пищевую и энергетическую ценность пищи, а также принимают специальные добавки с белками, протеинами, витаминами, которых требует растущая мышечная масса.

Для тех, кто не планирует заниматься культуризмом на профессиональном уровне, подойдет любительский, или натуральный вид бодибилдинга. Это процесс увеличения мышечной массы и построение рельефного тела без применения стероидных добавок. Целью тренировок в зале является общее улучшение физической формы, развитие гармоничного и пропорционального тела, а также укрепление здоровья и иммунитета.

Бодибилдинг

Где проходят занятия?

В Омске для желающих заниматься бодибилдингом существуют специальные программы и курсы на базе спортивных клубов и фитнес-центров. Тем, кто хочет выйти на профессиональный уровень, подойдут специализированные школы бодибилдинга. Цены на занятия варьируются в зависимости от известности клуба, его технического оснащения и времени проведения тренировок. При желании заниматься можно в индивидуальном порядке с персональным тренером, однако стоимость таких тренировок будет выше.